Добаюкивание

Эта роль о внутренней силе и доверии себе, о встрече со своим внутренним ребёнком. О способности дарить ему любовь, прикосновения, нежность, часть себя, своей энергии, своего времени.

Здесь о возможности слышать, чувствовать и принимать любые проявления своего внутреннего малыша. Быть ему опорой в сложных процессах, просто любить, без условий и вознаграждения, без состояния жертвы, всемогущести, страха ошибиться. Просто БЫТЬ.

Для кого роль мамы:

▫️сложности в отношениях со своими детьми
▫️страх материнства
▫️трудности с зачатием и вынашиванием
▫️сложные роды, насилие в родах
▫️выкидыши, аборты
▫️для тех, кто поживает жизнь из роли жертвы
▫️сложные отношения с родителями
▫️тревожность, страх
▫️недоверие себе и людям
▫️стремление быть идеальной во всём
▫️ощущение бесконечного долга и вины
▫️сложности с принятием на себя ответственности
▫️кризисная ситуация в жизни
▫️потребность в тактильном контакте, желание поделиться нежностью и любовью
▫️для помогающих практиков в качестве личной терапии

В безопасном пространстве, телесно и вербально, малыш проживает внутриутробный период (в гамаке) рядом с мамой. Затем этап родов, младенческий период на руках мамы и сепарацию через пеленание.

Для кого роль ребёнка:

▫️для тех, кто был разлучен с мамой после рождения
▫️чувство тревоги и страха
▫️отсутствие самоценности, доверия к себе, чувства безопасности
▫️ощущение «я что-то не то»
▫️отсутствие внутренних опор, страх встречи со своей силой
▫️бесконечный поиск себя и своего дела
▫️сложности в отношениях с людьми
▫️базовое чувство неуместности и страх быть видимым
▫️потеря смыла жизни
▫️проживание кризисной ситуации
▫️психосоматика
▫️чувство недоверия себе и другим
▫️проблемы в отношениях со своими детьми
▫️трудности с зачатием и вынашиванием
▫️сложные отношения с родителями
▫️угроза аборта, выкидыша, сложная беременность и роды у мамы (или у вас)
▫️для помогающих практиков в качестве личной терапии

На своих практиках я создаю бережное, поддерживающее пространство для глубоких процессов, где вы будете встречаться с трудными чувствами, разными состояниями, своей болью и уязвимостью.

Поэтому, для безопасного прохождения практики, я не беру на групповое Добаюкивание людей:

• с психическими заболеваниями
• состоящих на учете у психиатра
• принимающих психотропные препараты
• лиц младше 18 лет
• тех, кто проживает период острого горя
• также в Добаюкивании я не работаю с беременными женщинами — это время тишины и мягкости, заботы о себе, буду рада встрече с вами после рождения малыша!

Для того, чтобы попасть в группу вам необходимо пройти анкетирование и подписать договор, где подробно описаны правила моих групп и условия конфиденциальности.

Длится 1 час и всё это время «ребенок» находится в гамаке (имитация матки). Звучит внутриутробный звук. Здесь происходит погружение в период, когда человек находился в животе у мамы. Мама рядом через прикосновения и вербальный контакт.

«Ребёнок» рождается из гамака в руки мамы. Гамак сжимается определенным образом (помогает ведущий) и создается ощущение прохождения тела через родовые пути каждой частью тела.

Это время полного слияния с мамой, близкого телесного контакта. Время колыбельных и нежности. Этот этап длится около 1 часа.

Время пеленания, когда мама, заворачивая малыша в пеленку, окутывает его важными словами, благословениями и с легким сердцем отпускает в жизнь. Это этап сепарации и взросления.

Здесь мы собираемся в теплый круг, делимся своими процессами.

Короткая двигательная медитация для интеграции полученного опыта и гармонизации психики и тела.

«Я снова МАМА».
Не в прямом смысле этого слова, в роли замещающей мамы в практике ДОБАЮКИВАНИЯ.
Когда решилась пойти в этот опыт и согласилась поучаствовать в практике, у меня были смешанные чувства. С одной стороны, мне было интересно попробовать и прикоснуться к этому глубокому, трогательному процессу. С другой стороны, я переживала, справлюсь ли я с ответственностью и смогу ли "вжиться" в образ заботливой мамы для уже взрослого человека, как я смогу так долго баюкать и служить этому процессу.
Ну и конечно, в момент шеринга перед практикой всплыли мои личные переживания и чувство вины перед сыном, что я была недостаточной мамой для него. И я поняла, что пришла в роли МАМЫ не просто так.

Подготовка к практике с помощью движения, голоса и дыхания помогли расслабиться и уйти из «головы» в чувства и тело.

И так интересно, что мне достался ребенок, которого я всегда опасалась. Я боялась, что ребёнок будет задавать мне много вопросов, а я не смогу на них ответить. И вот, передо мной тот самый говорящий и задающий вопросы «ребёнок». Я как буд-то бы прожила этот страх и отработала его в полной мере. Мне было приятно говорить и отвечать на множественные вопросы, а главное, это мне давалось абсолютно легко. Обнимая и качая "ребенка", я чувствовала невероятную нежность, трепет и умиротворение, словно это был мой собственный ребенок. Укачивая и тихонько напевая, я будто выходила за рамки обычной реальности, погружаясь в атмосферу спокойствия и гармонии.

Самым ценным для меня стало ощущение глубокой связи и единения с "ребенком". Мне казалось, что мы находимся в своем собственном безмятежном мирке, где нет ничего, кроме этих трепетных моментов. Нет работы, на которую я вышла практически сразу после родов. Отпустив всё лишнее, я могла полностью довериться своей интуиции и материнскому инстинкту, который, к моему удивлению, так естественно во мне пробудился.

В эти минуты я чувствовала себя умиротворенной, наполненной любовью и заботой. Практика "Добаюкивание" подарила мне возможность прикоснуться к таким глубинным, сокровенным пластам материнства, которые я, возможно, никогда бы не смогла испытать иначе.

Я как буд-то, параллельно, баюкала своего собственного сына и наполняла его своей любовью. Это был поистине уникальный, незабываемый опыт, который оставил в моей душе ощущение спокойствия, наполненности и гармонии.
Бережное сопровождение всех процессов Татьяной и её ко-терапевтом Натальей помогло идти в этот процесс смело, не думая. Всегда ощущалась их поддержка.

Вот уже прошел практически месяц после практики, и хочу сказать, что я выросла в своих глазах как МАМА, во мне стало ещё больше любви к моему уже взрослому сыну и я стала намного спокойнее реагировать на то, что раньше, в наших отношениях, меня триггерило.

Терапевтический эффект налицо ♥️

Я заинтересовалась этой практикой ещё в прошлом году. Но все никак не могла выбрать мастера. И вот однажды в историях у Виктории, основателя этого метода,я увидела заметку про Татьяну. И решила записаться к ней. На роль ребёнка мне страшно было идти,и я решила прощупать почву,увидеть что это и как происходит процесс и сходить на роль мамы( контролировать и вести мне всегда было проще чем доверять и принимать)

Поначалу было очень страшно и я думала,что не справлюсь,очень большая ответственность помочь "малышу" справится с его травмами. Но на деле оказалось совсем подругому. К практике Таня нас тщательно подготавливала,мы беседовали,мы делали специальные упражнения и практики.

Очень интересен был сам процесс,когда мы "мамы" "выбирали" деток. Мой "ребёнок " отчасти отражал и мои запросы. А когда "малышка" родилась сняла повязку и увидев меня,сказала,а я сразу тебя выбрала,моё сердце замерло.

Процесс сложный и очень интересный я однозначно расширилась после него,стала мягче и спокойнее и по-женски сильнее.

В ходе процесса Татьяна и её помощница Наташа бережно помогают и поддерживают. А те сокральные слова,которые произносит "ребёнок "остаются в душе надолго.

И да благодаря тому,что я увидела какое безопасное поле на практике,я решилась пойти в этот раз в роли ребёнка. Мне безопасно. Я точно знаю,что ко мне придёт именно та мама,которая мне нужна. ❤️

Хочу поделиться своим опытом прохождения практики ДОБАЮКИВАНИЯ!

Рекомендовать здесь что-либо невозможно, у каждого свой путь. Многие специалисты приглашали меня на индивидуальные практики ДОБАЮКИВАНИЯ, но знаете у каждого свой мастер, и я дождалась своего. Когда я узнала, что Таня обучается этой практике, у меня не возникло ни минуты сомнений, что я иду к ней. Помню, что я даже написала ей, что приду в первых рядах! Но, я ещё некоторое время побегала от нашей встречи, понимая, что будет глубоко, было тревожно.)) Уже давно иду в свои страхи, научилась. Не всегда быстро, но иду и это важно.

Никогда не рассматривала групповую работу в этой практике, была уверена, что работа проходит только индивидуально.иПошла в неожиданный для себя формат. Рада, что начала знакомство с практикой в роли МАМЫ. Признаться честно, было недоумение и даже некоторый протест. Зачем мне туда в роли МАМЫ, я хочу на роль РЕБЕНКА. Не могу не сказать как удивительно работает групповой формат, какие энергии, какое поле, как находятся пары. Ведь мы не видим, кто там в гамаке, но каждый выбирает "своего" ребенка! Мимо него невозможно пройти.

Я зашла в зал, гамаки-гамаки, зелёные , красные....зашла и встала около одного из них, невозможно двинуться с места, решила, что показалось, начала думать о том, что вообще хочу выбрать зелёный гамак, а не красный, но тщетно, не смогла двинуться. Читаю записку от ребенка: " мама, я так тебя жду!". Остаюсь. Робко присела рядом, растерялась, не понимаю, что делать. Поглаживаю ребенка в гамаке, не знаю, нужно ли что-то говорить первой..."мой ребёнок" оказался очень разговорчивым...

В какой-то момент перестаю понимать в какой я роли, кажется, что в гамаке я сама и задаю вопросы своим родителям...все настолько перемешалось, но это была удивительная, сложная, глубокая работа! Не буду вдаваться в детали, очень личный опыт. Скажу, что родилась чудесная девочка! Встретились, накормила, напоила, запеленала! Наполнились, прожили, отпустили! Вдох-выдох! Жизнь прекрасна!

Роль мамы помогла взглянуть на детско-родительские отношения из моего детства, совершенно иначе стали выстраиваться отношения с моими детьми сейчас. Ещё больше доверия, чувствования, понимания и принятия! Очень ценный опыт.❤️🙏

После практики в роли МАМЫ я была уверена, что в ближайшее время пойду в роли ребенка, но нет. Мне нужно было время. Я уже знала и понимала насколько там глубоко в роли мамы, а что говорить про "РЕБЕНКА". Стало очень волнительно, спряталась, "я в домике". Когда была готова, и сообщила организаторам о своем намерении присоединиться, поняла, что дата выпадает на день рождения папы (папы уже нет с нами много лет), снова спряталась, поняла, что не смогу. Спустя несколько недель саботаж прошел, наступило принятие, решила , что точно иду! Места на роль "РЕБЕНКА" закончились, запись закрыта. Шок! Мне туда срочно нужно, без вариантов! Спасибо Танечке, ищет возможности, думает про допгамак, соглашается. Я счастлива, нужно только дождаться МАМУ. МАМА НАШЛАСЬ! Как может быть ещё лучше. Тотальное доверие. Все вовремя. Буквально перед практикой одна из участниц сообщает о том, что не сможет приехать. Допгамак не понадобился. Все на своих местах. Перед процессом сделали некоторые дыхательные и телесные практики! Мне кажется, у нас была самая танцевальная группа))
Ко мне пришла невероятная "мама", самая настоящая, трепетная, заботливая и нежная! Пела мне песни, а после рождения заплетала косы. 😘Потрясающий глубочайший, мощный, красивый процесс мы прожили в тот день вместе! На родах был папа. Это ценнейший подарок от моего папы в день его рождения! Наполнилась, получила все то от чего давно бегала и не принимала! Приняла! Благодарю! Берегу! Самые теплые, нежные воспоминания и чувства после практики! Ох как процессы раскрываются до сих пор.

Огромное спасибо Танечке за волшебную атмосферу, ощущение принятия и безопасности, тепла и уюта, добра! Таня, ты потрясающий проводник в этот тонкий мир! Наташе спасибо за помощь, за поддержку и внимание, за вкусный, изобильный стол! :)

Татьяна, спасибо за прекрасное пространство, в котором так много доверия, любви и заботы! Все эмоции и чувства спустя неделю так же ярко продолжают жить в моем сердце.

Добаюкивание — это про мощное и при этом мягкое проживание самых прекрасных человеческих чувств, это про доброту и про искренность в отношениях с самим собой и окружающими.

Часто поворотные события в жизни приходят через кризисы, но это не про добаюкивание. Здесь есть все, чтобы познакомиться с собой, с внутренним ребенком, папой и мамой в атмосфере безусловного принятия. И такое сочетание открывает дверь к знакомству с собой любящим и с собой любимым, любимым самыми близкими на свете людьми — Мамой и Папой.

После практики я ощущаю большее доверие к миру, и чувствую, что мир также больше заботится обо мне и дарит глубинное внутреннее спокойствие и чувство простой человеческой радости от жизни, такой, какая она есть.

Отзыв о практике 🤱

Для меня это был очень важный процесс , так как свою травму отвержения и заморозки чувств я чувствовала очень сильно еще до того как пришла . Мой запрос был на то чтобы в сближении в отношениях открываться , а не замораживаться от страха чем ближе мне становится человек
У мамы отнялись кисти когда она меня родила , и я прожила этот период когда мне было дико страшно что она уйдет .. это я часто переношу в жизнь во всех сферах . Получилось это пере прожить , мамины теплые руки баюкающие меня . Очень много боли и любви одновременно , дико уязвимо , но при этом очень бережно и безопасно

Мамино тонкое аккуратное присутствие без попытки ограничить меня , все как в моей жизни
Желание распеленаться и быстрее повзрослеть, чтобы не чувствовать .., все «я сама», иначе я как будто должна

Ушла я в спокойствии , наполненности и наверно это мой самый близкий контакт с собой за всю мою жизнь. У меня нет больше к себе вопросов , мне понятно что я так защищала все эти годы , хочется только себя поддержать и долюбить , нет вопросов к маме. Она идеальная для меня

Просто хочется жить и максимально контактировать с той частью которую удалось проявить и исцелить
И самое главное ощущение разморозки и какой то новой взрослой жизни ) где МНЕ можно

Сегодня чуть больше месяца как я прошла практику в роли ребенка и как и говорила Таня, могу сказать, что процессы идут до сих пор. Очень глубокие, в своём ритме и я очень им рада, ведь они про фундаментальные слои, слои на которых строится всё!

Несколько лет я была в терапии, разные курсы, практики, психологи и вот казалось начала пожинать плоды, но оказалось, что это лишь волнообразные приливы положительных периодов. А потом случались отливы… с очередным опущением на дно и выпаданием из жизни.
Сейчас, касаясь и наблюдая как разворачиваются процессы, всё становится ясно, где проседало.
Добаюкивание показало эти места, что-то уже удалось исцелить, что-то ждет своей очереди, но уже с предвкушением и радостью я на это смотрю.

Сама практика была групповой, чему я очень рада! Группа усилила процесс и одновременно дала поддержку и опору, люди собрались как на подбор, конечно же😁. Таня как проводник, ведущий процесса все очень хорошо простроила, предварительно перед практикой рассказала и провела пару практик, которые помогли раскрепоститься и почувствовать себя в безопасности, открыться процессу.

Сам процесс для меня был очень приятным и ресурсным, он перевернул моё сознание, отношение к моему появлению на свет в корне! Не хочется создавать неоправданных ожиданий, у каждого это свой уникальный процесс, но очень хочется передать это состояние, что практика эта про большую большую любовь ♥️ и если вы не чувствуете ее как я, то идите смело! А если с Таней, то можно даже не думать) просто идти👣😊❤️

Хочется оставить отзыв с моей практики в сентябре 🙏

Мой путь к Добаюкиванию был долгим: годы терапии личной и групповой, самые разные телесные практики, работа с собой.
Правда много всего уже было прожито и пройдено.

Но так интересно получалось, что не раз хотел сходить на Добаюкивание, но либо что-то мешало, не давало, отталкивало, либо не было доверия ведущим, постоянно что-то возникало.

Когда Таня стала писать статьи про практику я уже понял, что мне нужно именно туда, именно к ней.
Это было ощущение на таком глубоком уровне, что просто чувствовал зов, что нужно, что это моё место.
Могу вспомнить всего несколько раз в жизни, когда так тянуло к ведущему, в практику.

При этом это вообще не исключило страха и сильного волнения, которые начались за несколько недель до практики))

Это очень уязвимый процесс, когда незнакомые люди встречаются и идут в такой опыт. Это опыт ребёнка и мамы.
Ведь нет глубже, нет первичнее этих отношений. Там зародилось всё: все радости, все боли, травмы, печали и милая нежность и суровый гнев.
Это как рождение новой вселенной из маленькой точки с расширением в бесконечность.
И предстоит заново пойти и коснуться этого начала.

Здесь, в этой практике появляется уникальная возможность коснуться своего ядра, первичной точки контакта, из которого произошли все дальнейшие отношения с собой и другими.

Эти осознания ко мне пришли уже сейчас, после практики. А там они скорее проживались на уровне тела.

Я хочу сказать, что очень, очень благодарен моей маме на этот день, которая выбрала меня, приняла и сконтейнеровала абсолютно все мои чувства. А их было правда много и далеко не самых лёгких. То, что я никогда не мог выразить ранее, в первичном контакте с родной мамой.
Это было нужно пройти. Потому что за злостью и болью всегда есть любовь, просто нужно приложить усилия, что бы к ней пройти.
Я часто перечитываю открытку, которую написала мама в этот день практики
, и вспоминаю, как сильно она поддерживала меня, давала и тепло, и уважение к моим границам. Я постоянно спрашивал: «Ты здесь, со мной? «, а она отвечала: «Я здесь, я рядом».
Её согревающие, ласковые и сильные руки остались тёплым солнышком в моем теле.

Я благодарен Тане за бесконечную доброту, открытость и лучащуюся энергию.
За поле МОЖНОСТИ в выражении всех чувств.
За такую классную подготовку нас к практике и даже за неожиданный шаманский бубен😃.
У меня до сих пор в глазах стоит образ Тани, наполненный такой жизнью, смелостью, любовью, радостью за нас, участников❤️‍🔥

Я чувствую, что проживание после практики займет некоторое время, будут подниматься разные чувства.
Но эта работа правда стоит того, потому, что она идёт на самом глубоком уровне, а значит и её плоды будут такими же 🙏

Вся практика — это что-то волшебное. Таня создает удивительное поле, а трансформация начинается даже не с порога, она была с самого утра, как я собиралась на практику. Я шла с абсолютным доверием, открытостью этому опыту, возможно, потому что уже была у Тани на трансформационных играх, возможно, потому что раз за разом погружалась в ее невероятные посты)) Для меня эта практика прошла в абсолютном спокойствии. Не было боли или каких-то неприятных ощущений, хотя, не исключала, что что-то внутри может быть. И это стал абсолютно другой разворот. Возможность в моем поиске и самопознании уйти на совершенно новый и более глубокий уровень, встретиться с проблемой, которую чувствовала, но не могла облечь в словесную форму и выразить. Понимание и осознание придало сил, уверенности в себе. Как будто новая опора, которая для меня очень важна. Прекрасный и удивительный опыт, который, мне кажется, нужно пройти каждому. Таня, спасибо тебе за это ❤️❤️ что была и остаешься рядом, как будто чувствую твое присутствие незримое. Это очень ценно для меня ❤️❤️❤️

Всем привет! 11 октября была на практике добаюкивания в роли мамы. Делюсь впечатлениями. У меня после практики состояние более целостное, собранное, повзрослевшее пожалуй. Меньше привязки к чужим мнениям и эмоциям. Стала разделять — это мое, а это чужое. Я, как эмпат, раньше постоянно «проваливалась» в другого человека и собирала все его состояния. Очень порадовало, что моя «дочь» была такая требовательная, высказывала все свои претензии, что не верит, что не может принять, что не хочет даже контакта. Оказалось, если принимать и эти чувства, позволять им быть, отзеркаливать, делиться своими чувствами, это проходит. И приходит то, что было за этим — я хочу тебе верить, я хочу твоей любви, но боюсь обжечься. И дальше — ты мне нужна, можно я буду собой?
Для меня это очень мощная практика — по принятию себя, принятию окружающих, своего собственного сына. У меня было много оценочности раньше, мнения, что с окружающими что-то не так, много с этим работаю, практика дала мощный толчок с полному осознанию — со всеми все ок, просто сейчас такое состояние, такие эмоции, такие мысли. И так бывает, и это пройдет, если дать этому место, не заталкивать, а принять все чувства. Спасибо, Танюша, женщины мои дорогие, спасибо подруге, что позвала. Это просто 100% попадание в мой запрос, в мой формат, восхищена тем, как было создано поле, как раскрывалась Любовь в каждом упражнении, в каждом прикосновении, каждой подстветке.